María Isabel Ramonda, jefa del Servicio de Cardiología del Hospital San Juan Bautista, lanzó un libro destinado al público general que ofrece herramientas concretas para prevenir patologías cardiovasculares a través de cambios en hábitos cotidianos
4/6/2026 · 09:08 hs
Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo una de las principales causas de muerte, pero gran parte de esos cuadros podrían evitarse con prevención. Ese es el mensaje central de “Salud cardiovascular al alcance de todos, guía práctica para vencer la obesidad y proteger tu corazón”, el libro que la cardióloga María Isabel Ramonda presentó recientemente en Catamarca y que ahora busca acercar herramientas concretas a la comunidad.
Durante una entrevista en La Mañana de El Esquiú (Radio El Esquiú 95.3), la profesional explicó que la obra nació con un objetivo claro: llevar información médica a personas que no pertenecen al ámbito de la salud.
“Ese libro se crea con el fin de dar información a la comunidad, no es para los profesionales”, afirmó. Y agregó: “Todos sabemos que hay muchísima muerte de causa cardiovascular y la manera de prevenir las muertes cardiovasculares es con la información”.
Ramonda, actual jefa del Servicio de Cardiología del Hospital San Juan Bautista, señaló que el contenido se apoya en más de tres décadas de experiencia profesional y en una mirada enfocada en la prevención. “Mi idea es la prevención, brindar a todo el público información que se basa en hábitos, en decisiones conscientes”, sostuvo.
Uno de los conceptos que destacó es el papel de la epigenética en la salud. “Vos podés tener la herencia de una patología familiar, pero uno puede encender o apagar genes en base a lo que uno hace todos los días”, explicó.
La médica indicó que el libro comenzó a tomar forma durante la pandemia y está vinculado con la llamada cardiología funcional. “Se trata de ver cómo prevenir la enfermedad y, si ya la tiene instalada, ver cómo frenar esa progresión”, señaló.
También remarcó la importancia de recuperar aspectos básicos de la práctica médica. “Lo más importante es lo que dice el paciente, lo que siente el paciente, porque eso para mí es esencial”, expresó.
Sobre los hábitos cotidianos, consideró que existe una mayor conciencia social respecto de la alimentación y la actividad física. “La importancia del ejercicio no se puede negociar”, afirmó.
En otro tramo de la entrevista, Ramonda vinculó la salud cardiovascular con el descanso y advirtió sobre el uso excesivo de pantallas durante la noche. “La importancia de dejar las pantallas una hora antes para poder tener un sueño reparador”, recomendó. Según explicó, la luz azul de celulares y computadoras altera los mecanismos hormonales que preparan al organismo para el descanso.
El libro puede conseguirse en formato impreso en la librería El Trébol y también está disponible en versiones digitales a través de distintas plataformas.
